Musik:? Therapy eller depression

Musik var en af ​​de få veje til selvværd jeg havde som barn. Der var ikke meget positiv forstærkning i mit hjem og heldigvis jeg har arvet nogle musikalske talent. Jeg gjorde mine forældre stolte, da jeg udførte og vandt state-dækkende konkurrencer.

Men værdien af ​​musikken er bedre forstået af mig nu, end det var dengang. Musik er hjerne øvelse! Alle har hørt om "Mozart Effect", når det kommer til musik og accelereret læring. Og alt man har at gøre er at Google "Music Therapy" for at se effekten af ​​musik på alle spørgsmål om psykiske lidelser.

Men jeg vil gerne tage fat på værdien af ​​ musik som et køretøj.

Jeg har for nylig gjorde et foto sammensat af et klaver keyboard. Hver nøgle er et billede - en erklæring om, hvad der bringer mig stor tilfredshed på et personligt plan. Og musikken tager mig til alle de dyrebare minder, samt inspirerer mig til at skabe endnu mere smukke erfaringer. Fordi musik omfartsveje også hjernen og transporterer lytteren til en psykologisk destination, det har beføjelse til at være enten konstruktive eller destruktive.

Måske er det derfor, vi får at vide at prise Herren med harpe og lyre

i Salmernes Bog.

Efter min skilsmisse fra en meget lang ægteskab, fandt jeg jeg kunne ikke længere lytte til specifikke grupper I havde altid elsket. Det kastede mig ind i fortvivlelse med det samme. Efter min mor døde, det gjorde mig glad for at høre de sange, hun brugte til at spille, når hun

var glad. Når jeg sår for stramt, jeg trækker min klassisk musik, og jeg føler straks centreret, integreret, og organiseret.

Hvis jeg føler træt eller træg, jeg ved at trække sig ud peppy musik af enhver genre: rock, country, ragtime, rhythm & blues, eller kristen ros. Alle af dem straks energize mig! Jeg er let fanget af musik, ligesom de fleste andre mennesker. Jeg kan gå fra sane voksen i bilen til teenage oprør bag rattet, afhængig af musik!

Med min baggrund af barndommen misbrug og kaos, jeg skal være meget forsigtig med, hvilke musik jeg tillade at fange mig. Det er, hvad musik gør: det fanger! Tænk over det ... du tænder TV'et til en station, hvor en film kommer på.

Før du selv kender navnet på filmen, du allerede kender skriv

af filmen, det er. Bare lyt til musikken! ("Jaws" er et godt eksempel.)

Som jeg har gik langs min vej til sundhed, har jeg lært at tro, hvad Bibelen lærer: Jeg er at bevogte mit hjerte - det er mit sind + vil + følelser. Ellers mister j