, der er mere et spørgsmål mellem dine børn og eller din ægtefælle. Skal børnene spise at ting alligevel? Ingen! Jeg havde en klient fortæller mig en dag jeg holde spise hotdogs fordi jeg holde dem i huset fortet børnene. Jeg sagde så du igen Ok med at fodre dine børn fødevarer, du kender til at være usundt for dig og dem? Hun holdt op med at fodre hendes familie hotdogs kort efter ....... Bundlinjen her er, disse fødevarer bør være lejlighedsvis behandler for både børn og voksne, ikke basisfødevarer, der kan findes i dit køkken.
Det s mere et spørgsmål om at undervise børnene gode kostvaner unge, så de don t ender overvægtige usunde adults.As til ægtefællen, jeg gerne vil have nogle chips i huset, som jeg kan modstå uden problemer. Det er, i modsætning til Cheez det s, kan jeg gå forbi chips uden at skulle spise dem alle. Jeg kan regulere mig med dem. Imidlertid kan Kimberly t. Chips er til hende, hvad Cheez det s er for mig, så jeg gør det en regel om ikke at holde chips i house.Point være, din ægtefælle har brug for til at understøtte din indsats ved at lave nogle små ofre.
Hvis du var en alkoholiker forsøger at undgå alkohol, ville du (eller i det mindste bør!) Forventer din betydelige andre til ikke at holde sprut i huset. Hvis de plejer understøtte din indsats her, og forholdet rådgivning er i orden, eller en lang snak, og jeg kan t hjælpe dig der; sorry Tip # 3:! Spis Off mindre PlatesThe to første tips er almindelig sund fornuft, denne ene er mindre. Jeg finder imidlertid, det hjælper, omend ikke i stor udstrækning. Igen, er, hvor meget vi spiser baseret på mange variabler. En af dem er de visuelle referencer vi får ser på den mad, vi er ved at spise.
Vi er ekstremt visuelt orienterede væsener og en del af at beslutte, hvor stort et objekt er, skal i forhold til andre objekter, i dette tilfælde, den mad, vi sætter på pladen i forhold til størrelsen af pladen vi sætter maden på. Nogle af jer husker måske denne lille visue