Power Foods til ammende mødre

ilfredsstille dine smagsløg og forynge dig for dagen forude.

Endelig balance din træning og hvile tidsplaner. Begge er afgørende for din samlede fitness og gøre det muligt for dig at holde dit bedste for din baby.

Mens vi dækkede tip, der anbefales til de fleste ammende mødre, skal du sørge for med din læge for at sikre, at eventuelle anbefalinger er sikkert for din sundhed. Følg medicinske retningslinjer og træffe de nødvendige foranstaltninger for at bevare den generelle velbefindende af dig og din baby.