Tror du, det ville smage godt? Jeg kender nogle af jer sikkert kunne, men vi taler praktiske her folkens! Jeg er sikker på du allerede kender fordelen ved at vælge en livsstil fuld af fuldkorn, magert kød og veggies versus en af fastfood, tunge måltider, og mættet fedt, ikke? Stor godt med det sagt, lad os tale om, hvordan du kan vende tendensen til hyper-spænding, hjertesygdomme og diabetes ved saftfremstilling!
Nu er jeg ikke taler om butikken købte produkter som du ser på alle butikken hylder i dag, og der er masser at vælge imellem! Ingen, hvad jeg taler om, er at komme tilbage til det grundlæggende i ernæring.
Jeg taler om at gå et par generationer tilbage - den tid, vi havde ikke så mange valg og flere ting blev gjort lokalt! Yep, jeg taler om din gode gamle kvarter landmand!
Du kan tænke på dig selv, hvad har dette at gøre med mig! Tja, her er det! Ser du, da jeg var en yngre dreng, havde jeg et hjerteanfald, som ændrede min måde at tænke og forhold om mad. Bliver primært rejst af mine bedsteforældre, var næsten alt i mit hjem stegt.
Nå år med at spise på den måde kombineret med stress i mit job på det tidspunkt (US Air Force - oversøisk) sidste ende førte til mit hjerte har behov for en pause! Efter det skete jeg begyndte at lære, hvordan jeg kunne forhindre et hjerteanfald sker igen!
Skubbe hurtigt frem butting til i dag, de fleste ville ikke forvente, at jeg har næsten ingen tegn på at have et hjerteanfald.
Bortset fra at have en stent placeret i mine arterier, og mente at tage kolesterol medicin (jeg valgte naturlige alternativer), er det næsten som om jeg aldrig selv haft hjerteanfald! Jeg nu shop på bedre fødekæder og lokale landmænd markeder. Ikke alene er jeg hjælpe den lokale økonomi, er jeg også reducere min carbon footprint, fordi jeg bruger mindre plastik, fordi jeg ikke købe så mange forarbejdede ting, men jeg sidespring.
Jeg tilskriver det faktum, at jeg er her stadig til ovenstående MAN, de bedre valg lavet bagefter og for en stor del saftfremstilling!
Nu medmindre du har levet under en sten, du sikkert kender Jack LaLanne ret? Han var en pioner i mine øjne, og virkelig gjorde nogle store ting i sit liv, og det kan alle spores tilbage til saftfremstilling! Dette blandt andet sunde valg er, hvordan jeg har sænket mine kolesteroltal og faldt et par inches på min talje!
Anyway, jeg har taget nok af din tid, men jeg kan fortælle dig som en, der ikke rigtig skubbe produkter , hv