Ja, det er rigtigt, kan du være tynd udenfor, men fedt indeni. Denne "inde i" fedt er colled Visceral fedt visceralt fedt er gemt omkring dine indre organer i maven område (det er derfor, det er meget farligt). Problemet med visceralt fedt er, at alt for meget omkring dine organer kan forstyrre hvordan din lever fungerer. Dette kan føre til insulinresistens (begyndelsen af diabetes), forhøjet blodtryk, højt kolesterolniveau og en højere risiko for at udvikle hjertesygdom.
En øget talje, forhøjet blodtryk, høje triglycerider (fedt i blodet), lavt HDL ("god" kolesterol) og stigende blodsukker karakteriserer høje viscerale fedtdepoter. Livsstilsændringer vil bidrage til at fremme brugen af visceralt fedt og sænke dine risikofaktorer for at udvikle hjertesygdomme. Normal omfanget af visceralt fedt er 1-4 (alt om det kan være farligt), de fleste af mennesker har mere, det er derfor, de har nogle orgel problemer. Og hvis du har mere end 13, mit råd til dig er "gøre noget hurtigst muligt" det er virkelig farligt ...
Bed ting ved dette er, at du ikke kan virkelig tabe denne fedt med motion, fordi dine indvendige organer ikke kan træne er der ingen træning for dem ... Eneste måde for at tabe visceralt fedt er med mad !!! Kun hvis du det rigtige mad, kan du miste din visceralt fedt !!! Blot for at huske, at du ikke springe dine måltider, er du nødt til at spise alle 3 hovedmåltider hver dag plus 2 små imellem dem, fordi når du springer måltider din krop gemmer fedt at have reserve, som kan bruges, når du ikke spiser, men nogle gange din krop leve mere fedt end du har brug for, og på kort tid, vil du have uønsket fedt ikke bare arround din mave, men fra hoved til fødder .
.. :-) Hvis du vil nu, hvordan man bruger visceralt fedt velkommen til at spørge mig på min e-mail: [email protected] Jeg arbejder som wellness-træner for nogle år, og hjulpet en masse mennesker hidtil, og kun én person fik uønskede kilo tilbage, fordi han holdt op med følgende program jeg gaved ham, men han bruger det nu igen, så han vil være tynd igen, ikke noget problem :-) Venlig hilsen