g, og kan forstyrre muskelvækst. Hverken hastigheden NOR vægt er vigtigere end teknik! Fokus på teknik, mens du gør dine gentagelser langsommere i væsentlig grad vil forbedre dine resultater, uanset hvilken øvelse, du arbejder på. Tag dig tid til at være sikker på du laver øvelsen korrekt. Opbygning af muskler kan ændre alt i dit liv. Din energi niveauer bringes tilbage til normal, kan du udføre opgaver, som du aldrig troede du kunne gøre, og du kan styre din vægt. Opbygge muskler er en meget enkel metode til at øge kvaliteten af dit liv.
Derfor udnytte den viden, du har lært, og begynde en vægt-uddannelse regime i dag.
