ede kostvaner og livsstil er lettere at have ud for resten af dit liv. På denne måde kan du holde dem uønskede vægt i skak uden at gå til store programmer. Følg ovenstående metoder til din balanceret vægttab. Husk at du ikke behøver at gøre en masse bare for at holde sig i form og forblive afbalanceret. Bare blive ensrettede.
