Du vil ikke være lastet med noget mad rundt i din krop, vil du miste nogle vægt på grund af dehydrering og tab af muskel. Ved slutningen af din kost vil du se tyndere men chancerne er du vil ikke blive veltilpas. Og når du går væk fra kosten, vægten går tilbage on.What er tiltrækning af en detox kost? Dybest set er det tanken, at uanset hvor svært det er at gå uden mad, kan du tælle dagene indtil du kan spise dine livretter igen. Udsigten til at give op høj kulhydrat fødevarer og fede måltider er noget, du ikke kan håndtere, men opgiver alle fødevarer i meget kort tid synes doable.
If du virkelig er frustrerede over at være overvægtig eller væmmes med mængden af junkfood, koffein og alkohol du spiser, lidt forskning i præcis, hvad en sund kost plan er måske inspirere dig til at gøre en indsats i den rigtige direction.One væsentlig del af en sund kost er fiber. Hvis din daglige kost indeholder omkring tredive til fyrre gram fibre, vil du gøre dit fordøjelsessystem mere godt på daglig basis end en periodisk afvænning eller kolon rense. Hvis du inkluderer regelmæssige drikker af vand hele dagen, du vil skylle dit system naturligt uden nogen skadelige side effects.
If du tror at du ikke nogensinde vil være i stand til at give op junkfood, chokolade eller kaffe, sandheden er, hvis du spiser sund mad på en regelmæssig basis, du har råd til at forkæle dig selv med lejlighedsvis behandle. Du kan også narre din trang ved at drikke koffeinfri kaffe eller spise mørk chokolade, som er lav i sukker. Der er også sunde snacks, du kan gøre eller købe, der vil erstatte slik og chips.