Må ikke tvinge dig selv ind i et utal af kostvaner, fordi det kan efterlade dig udmattet. Bare at teste et par enkle tips nedenfor af professionelle diætister. Du vil se effekten snart.
2 dage kost med æble
2 dage er det tid for dig at eksperimentere med æble kost, dens virkninger effektivt at rense din krop fra toksiner kan forstyrre projektet af dit vægttab. Alt, du skal gøre er blot at spise æbler.
Når du føler dig sulten, kan du spise et æble, du behøver ikke at begrænse antallet af æbler, du spiser i din krop, kan du spise som du vil, fordi det er en stor frugt. Den indeholder en stor mængde vitaminer, kan hurtigt hjælpe dig til at føle fuld mave. Du vælger de bedste æbler er klar til at anvende 2 dagen kost med æbler.
Kost til 5 dage med vandmelon
Hvis du nyde denne lækre frugt, være parat til at anvende kosten i 5 dage med vandmelon. Regler for denne diæt er enkel, nemlig vil du blive forbrugende mindst en kilo vandmelon hver dag.
Dette kan nemt gøres, hvis du har mindst fem måltider om dagen, ellers du tror ikke, at spise 1 kg Vandmelon handler om enkelhed. I denne diæt bør du undgå at drikke sukkerholdige drikkevarer og sørg for at du ikke har for højt blodtryk.
Mennesker med nyre- eller leversygdom bør ikke anvende denne diæt. De kan anvende den samme kost, med hjemmelavede frugtsaft eller grøntsager med lækker smag.
2 dage kost med ananas
afgifte kroppen med en sund plan og enkelt som vandmelon, nu er det ananas .
Alt, hvad du skal gøre er at have de normale tre måltider og to snacks er mere ananas hver dag.
ernæringsmæssige eksperter har skabt denne diæt for at hjælpe dig med at gøre din krop helt renset af mængden af ananas fiber. Sørg for at vælge to på hinanden følgende dage i løbet af ugen til at gøre denne diæt. Dette er ikke en kost kan følge i lang tid, men det kan være nyttigt for dem, der har brug for at tabe sig hurtigt.
7 dage kost med Vaccinium
Vaccinium meget rig på fibre, vitaminer og antioxidanter er godt for din krop.
Så har nogle mennesker brugt dem som den perfekte frugt til vægttab kan hjælpe dig med at få den perfekte drøm. Der fyldes op en kostplan med denne vidunderlige frugt. Blot for at blive udtrukket rå saft fra denne frugt. Så kan du blande 2 spsk saft med et glas mineralvand, og drikke en blanding af mange næringsstoffer i morgen på en tom mave uafbrudt i en uge. Resultater vil gøre dig glad, end man kunne forve