Der er en række vigtige vitaminer, som kroppen har brug for at fungere ordentligt, og det er muligt at tage disse i form af FA tilskud. De fleste mennesker har ikke en afbalanceret kost, og de kan mangle i visse vitaminer, som betyder, at de kræver en vitamin supplement for at sikre at de ikke har en mangel på et vigtigt vitamin. En sundhedsperson eller kosten tekniker er den bedste person til at rådgive om ethvert vitamintilskud, at en person skal tage. Det er vigtigt at søge professionel rådgivning, før du tager nogen vitamintilskud.
Dette er fordi der er nogle vitaminer som kan være giftige, hvis for meget forbruges og vitamintilskud kan ikke være hensigtsmæssigt, hvis der er nok af vitaminet allerede i fødevaren en person eats.Some kategorier af mennesker kan kræve flere typer vitamintilskud end andre. Vegetarer er ofte mangelfuld i visse vitaminer, der kun findes i animalske produkter, for eksempel, og et vitamin supplement er den ideelle løsning på dette problem.
Vegetarians nødt til at være opmærksomme på, at nogle vitamintilskud fremstillingsprocesser involverer animalske produkter, og det er vigtigt for dem at læse etiketter. Et stort antal syntetiske vitamin supplement produkter til rådighed, som vil gøre det muligt for en vegetar at tage dem uden at krænke deres ernæringsmæssige overbevisning eller needs.Children vil ofte brug for et vitamin supplement, især når de er meget unge.
Dette skyldes, at en masse børn ikke spiser tilstrækkeligt række fødevarer i deres tidlige år, og et vitamin supplement kan hjælpe med at kompensere for denne naturlige mangel. Amning har længe været anbefalet som en kilde til alle de essentielle næringsstoffer, men kvinder, der vælger ikke at eller ikke er i stand til at flaske foder kan bekymret for, at deres barn har brug for et vitamin supplement. Langt størstedelen af babymælk formler indeholde yderligere vitaminer til forebygge behovet for at have en vitamintilskud.
Det er vigtigt at drøfte eventuelle bekymringer over behovet for en baby eller barn til at tage et vitamintilskud med en sundhedsfaglig uddannelse for at sikre, at den rigtige løsning er found.Elderly mennesker eller dem, der lider af visse sygdomme eller sygdomme er andre grupper af personer, som kan nødt til at tage et vitamin supplement. Kroppen kan ofte brug for en vitamin supplement for at kompensere for en person ikke være i stand til at forbruge den anbefalede daglige tilførsel af visse vitaminer gennem deres normale kost.