*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

En interessant faktum om Soy Bean

Som en af ​​en stor familie af planter kaldet bælgfrugter, er sojabønne kendt som en kilde til protien, der er kendt som fuldstændig protien. Både grønne og modne sojabønner er en glimrende kilde til protien. Sojabønne er en naturlig kilde til isoflavoner. Det er en vigtig faktor, der hjælper med at balancere vores hormoner. Isoflavoner giver også fordele som følger:.


  • Menopausale symptomer er lettet, herunder hedeture, nat sved, søvnløshed, glemsomhed, hovedpine, vaginal tørhed, som rent faktisk erstatter Hormone Replacement theraphy (HRT)

  • Balanced hormoner sikrer problemfri menstruation og lethed præmenstruelle symptomer (PMS) såsom mavekramper, rygsmerter, træthed, brystspænding, oppustet mave, hud breakout, hovedpine og irritabilitet.


  • Osteoporose er forhindret som knogler styrkes

  • Reduceret risiko for hjertekarsygdom med forbedrede cholestrol niveauer

  • Styrket hår og hårtab forhindres der er forårsaget af den overskydende DHT hormon (dihydrotestosteron) , en af ​​de vigtigste årsag i fedtet hovedbund og og hårtab i både mand og kvinder.

  • Fremme fair, ungdommelig strålende, glattere og fastere hud. Tak Isoflavoner der forbedrer kollagen produktionen og elastin.


    At nyde disse fordele, er det ikke forkert regelmæssigt at tage soja bønner mælk og det er ikke en ny faktisk omstændighed for mange af os. Men mange af os er ikke klar over, at soja bønne drikkevarer bedst indtages på varme solrige dage. Den Soja mælk vil giver masser af næringsstoffer til kroppen, da kroppen er i stand til at absorbere protein godt. Dog bør Soy Milk undgås, hvis vejret er uklar eller regner.

    Tager drink i disse vejr vil medføre, at kroppen ot ikke kunne tage i proteinet vil således resultere i en sygdom kaldet "GOUT« eller »højt sur urin 'på grund af det høje proteinindhold rest i kroppen, som efter en lang sigt ... Denne sygdom vil forårsage smerte til dine knæled, og det vil kun være i kontrol, når du styrer din mad indtag af proteiner og medicin. Smerten er uudholdelig, og normalt vil du ikke har nogen idé om, hvad du har taget for at forårsage smerte. Fødevarer som sojabønner, ansjoser, broccoli, spinat, jordnødder, dyreorganer (dvs.

    svinelever) skal undgås for at forhindre, at smerter fra at angribe.

    Der er ikke behov for os at gøre soja bønne drikkevarer derhjemme os selv som sojabønne implementeres i mange fødevareprodukter, såsom kiks, mælkepulver og sojaolie eller endda kosttilskudstabletter fremstill

    Page   <<       [1] [2] >>
  • Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.