Der er mange fordele ved at saftfremstilling, især hvis du forberede safter selv: 1. Hvis du drikker juice frisk, det er fuld af levende enzymer, som vil hjælpe din krop i mange ways.2. Frisk juice er ikke pasteuriseret. Pasteurisering mange gør transport bekvemt, men det gør ernæringsmæssigt døde fødevarer. Under pasteurisering bliver høj varme anvendes, og dette ødelægger vitale næringsstoffer i saft. 3. Du spiser flere grøntsager ved at drikke end ved at spise. Du ved, det er ikke altid muligt at spise så mange grøntsager og frugter, som du gerne vil.
Drikke frisk grøntsagssaft hjælper tage sig af dette issue.4. Du vil fordøje og assimilere næringsstoffer bedre. Din krop er faktisk ligesom en saftpresser. Når du spiser en selleri, vil din krop fordøje selleri ved at udtrække saften for at få næring. Fiberen elimineres. Hvis du saft, selv om, du allerede har udvundet saft for kroppen. Så det er lettere at assimilere. Det er stadig vigtigt at spise hele grøntsager og frugter, fordi du har brug for nogle fiber som well.5. Fasten giver dit fordøjelsessystem en pause.
Da frisk frugt og grøntsagssaft kræver lidt fordøjelse, og er hurtigt taget i din krop, kan dit fordøjelsessystem hvile. Det endelige resultat? Du føler en følelse af fornyet energi efter fast.6. En saft eller detox hurtigt hjælper med at fjerne giftige også materialer - fedt, abnorme celler, etc.7. Ny cellevækst stimuleres under faste og accelererede, da de nødvendige proteiner er re-syntetiseret fra nedbrudte celler (under autolyse).
Dit blod-protein niveau, forbliver konstant og normal under dit hurtigt, som din krop meget fornuftigt bruger protein og andre lagrede næringsstoffer, hvor needed.8. Juice fastende er en meget blidere proces med afgiftning sammenlignet med vand fastende. For en juice hurtigt, bør en bred vifte af frugt og grøntsager anvendes. På den måde kroppen stadig får sine daglige kalorier fra let-fordøjet safter sammenlignet med de mere ekstreme vand hurtigt.