Natrium er til gavn for vores krop, men dette bør tages i overensstemmelse hermed i den rigtige mængde. Nogle mennesker bruger til indtag natrium uden at vide, hvor meget mængden af dette materiale blev taget inde i kroppen. Dette materiale er for det meste stammer fra den simple bordsalt eller fra den forarbejdede fødevarer, der i dag folk plejer at spise.
Når det tages i den rigtige mængde, denne Natrium er gavnligt for vores krop system, i betragtning af at det udfører, funktioner og leg anden rolle i kroppens processer.
(myhosting anmeldelse)
Natrium er ansvarlig i at bevare balancen i vandet inde i vores krop. Natrium hjælper også i transmissionen af impulser og hjælper med at regulere muskel sammentrækning og afslapning. Natrium hjælper også i hydratiseringsprocessen betragtning af at det virker til at skubbe vandet ind i kroppens celler med Kalium skubber affaldet ud fra cellerne.
med et lavt eller et højt indhold af natrium i vores krop giver os nogle sundhedsmæssige forstyrrelser. For meget af denne Natrium materiale i vores krop vil resultere i udvikling af hjertesygdomme.
Det vil også udviklet hypertension, specielt blandt de ældre. Det kunne også udløse udviklingen af nyresvigt.
En af funktionen af vores nyren er at bevare mængden af natrium i vores krop, når indholdet natrium er lav. Det vil også udskille overskydende mængde af natrium, når natriumindhold er høj. Hvis nyrerne bliver ude af stand til at fungere med denne sædvanlige proces, vil det føre til ophobning af natrium i kroppen, som ikke er godt for individer sundhed.
Natrium-mangel vil også resultere i en tilstand, der kaldes hyponatriæmi som i sidste ende kan forårsage anfald, koma eller død.
natrium indtag er afhængig af den enkeltes helbredstilstand. De, der har et højt blodtryk bør undgå at tage for meget fødevarer, der har højt natrium indhold, bør de skære ned deres natrium indtag for at undgå deres blodtryk stiger.
De børn i alderen fra 1 til 3 år gamle har den anbefalede natrium indtag på omkring 1000 mg. Børn i alderen fra 4 til 8 år har den anbefalede natrium indtag på 1200 mg.
De, der har alderen 9 til 50 år har den anbefalede natrium indtag på omkring 1500 mg. De, der hører til i alderen 51 op til 70 år gamle, har det anbefalede natrium indtag på 1300 mg, mens de hører til i alderen 71 og op er den anbefalede natrium indtag er ca. 1200 mg.
Why Hudpleje er ikke længere en Tydeligt Feminin Pursuit 0,