Lad os antage, at du finder en strategi, der virker i løbet af en periode på to uger, og du ikke ønsker at stoppe. Det er fint, blot tilføje den næste på listen.
Hvis du kan håndtere mere end én strategi på én gang, mere magt til dig, fordi du sandsynligvis vil tabe fedt endnu hurtigere. Mit gæt er, at holde sig til mere end én eller to regler vil være næsten umuligt, så det vil være temmelig nemt at fortælle hvilken strategi virkelig fungerer.
For mig enklere, kosten er det bedre, (som er den vigtigste forudsætning bag Eat Stop Eat
).
Selv når du følger Eat Stop Eat
livsstil du kan stadig bruge top 10-diæt reglen som en måde at guide hvordan du spiser på din 'spiser dage «
top 10 kost regel eksperiment er den hurtigste måde at finde kostvaner, der arbejder for dig -.. efter alt du aldrig vide, før du prøver
Den kølige luft Climber