Citat:.
"Vi bør holde streng vagt på allerede kontrollerede sanser, så de ikke gør får mulighed for at hæve deres grimme hoveder. Ren kost er en stor hjælp i denne henseende, dvs i at kontrollere sensuelle begær og vrede. "
Af Atharva Veda
fundamentet for denne artikel ligger i spørgsmålet om" Ærlighed «.
Tro mig; være ærlig om, hvad du ønsker at spise ville ikke længere betyde hyppige selv-aflad. At være ærlig betyder nu, at blive bevidst om enten aktivt vælger at bo fedt og ulykkelig eller aktivt vælge at slanke og bo på den måde.
Du bør begynde at se, at dette var en mental proces samt en fysisk . Tænker om den beslutning, du ville have at gøre resten af dit liv, så aktivt at gøre dem, ville du faktisk "levende tynd", før du kan tabe det første fedt pund. Det er, hvad du skal i gang med at gøre, når du kom til din beslutning, og det er hvad du vil udrette i gennemførelsen. Ved at gøre min beslutning, jeg gik igennem samme række trin.
Du bliver nødt til at komme til din egen beslutning, men de trin, du vil gå igennem vil være den samme som alle kloge vægttab watcher.
Trin et: Anerkend de to fødevarer realiteter i din overvægtige krop
Før vi begynder på trin nummer et, lad os blive enige om én ting. Jeg har kun skrællet tilbage de første par lag af denne artikel i introen, men hvis du virkelig ønsker at få sandheden, vi kommer til at få lidt mere personlig. Ok?
Tro mig, ønsket om at spise for meget, og kostvaner, der støtter dette ønske. Ingen kan benægte dette, ånden eller sind er villig, men kroppen er svag. Fede mennesker lader deres kroppe overhale deres sind. Det er derfor, de forbliver "fede".
Tro mig, det er sandheden fra Bibelen. Hvis det modsatte er bevist, vil jeg gerne spise min hat eller acceptere en tærte i ansigtet. Aftalt?
Når det er sagt og gjort på trin et, lad os gå videre til trin to. Nogen spørgsmål? Hvis nej så lad hoppe til trin to. OK?
Trin to: Udtryk viljen til at konfrontere din "hemmelige" ønske
Tro det eller ej, menneske af natur uanset mand eller kvinde, der er denne iboende element at spise for meget. Men at kende problemet er halvt løse det.
Men vi må også trofast anerkender vores ansvar for dette ønske og skadelig virkning på din krop. Er du derefter at tage drastiske skridt for at konfrontere dette ønske? Gør det nu er bedre end at vente på den bedste tid. Tro mig, det er ikke et øjeblik for tidligt, kan det a