Det er naturligvis meget let at gøre måltid udskiftning shakes hjemme for en brøkdel af den pris af tilberedte, shop købt dem, især hvis du allerede ejer en smoothie maker. Forberedelse shakes derhjemme betyder, at du ikke behøver at gætte på ukendte ingredienser på pakken mærkning, du ved præcis, hvad der er i din shake, eftersom du sætter det der! Du behøver ikke at bekymre sig om de ting, som producenter inkluderer i store-købte shakes, enten for at hjælpe dem til at holde frisk i en længere periode, eller at gøre ingredienserne smager mere behagelig.
Hvis du opretter dit eget måltid udskiftning shakes, du tilføjer kun dine yndlings ingredienser og forfine det hver gang, så der i sidste ende får du din egen personlige favorit, en shake, som er virkelig lækkert at drikke og som du ved, gør dig godt! Fra tid til anden i vores energiske liv, vi er simpelthen for travlt til at tilberede et måltid eller slappe af i en time over en afslappet frokost.
Det er de tidspunkter, hvor et sundt og velsmagende made-at-home måltid udskiftning ryste vil vise sig at være virkelig nyttige se, at du kan gøre din shake, når du har et øjeblik, og holde den frisk i dit køleskab til at spise i stedet for en sit-down måltid til enhver tid passer dig. Desuden betyder det, at hver gang du er sulten, er der en nærende mellemmåltid allerede forberedt, og du behøver ikke at bekymre dig om at få en rigtig mad-trang og fylde op med mindre sunde foods.Meal udskiftning shakes er genial, om du har brug for at øge dit kalorieindtag, eller mindske den.
Høj protein shakes kan bruges til bodybuilding, men alternativt vil lavt kalorieindhold shakes hjælpe dig med slankekure. Når du er på en kost et måltid erstatning rystes i morgenmad vil begynde dagen ret til, uden sukkerholdige korn eller kulhydrat fyldt brød eller bagels. Der er kun et par emner, du skal have for at oprette din shake og disse er, frugt, som kan være enten friske eller frosne og nogle yoghurt, som kan være mejeri eller ikke-mejeri, men helst probiotiske. Til disse to grundlæggende elementer, kan du tilføje lidt naturligt sødemiddel i form af honning.
Hvis du tænker du har brug for en energiindsprøjtning, bruge banan som den grundlæggende ingrediens i din shake og hvis du tælle kalorier, så prøv herunder en lille mængde af vanille ekstrakt i stedet for honning. Måltid udskiftning shakes er virkelig nemt at lave, vil du spekulerer på, hvorfor du nogensinde troede, det var umagen værd at købe den forberedte sort. Din smo