Mange mennesker tror, at hvidløg er kun godt for at skræmme væk vampyrer (som faktisk ikke er så slemt i sig selv, hvis du tænke over det!) og for at få ildelugtende "hvidløg ånde", men intet kunne være længere fra sandheden! Hvidløg er faktisk en af de sundeste ting, du kan spise, og der er mange hvidløg sundhedsmæssige fordele for dem, der spiser denne stinkende lille ingrediens på en regelmæssig basis.
Her er en liste over alle de sundhedsmæssige fordele af hvidløg, vil du se, at fordelene er meget varieret, så alle kan vælge deres egen favorit sundhed fordel af hvidløg!
Hvidløg kan hjælpe med at helbrede acne, hvis det kombineres med en god kost ellers
Det forhindrer hjertekarsygdomme og forhøjet kolesterol
Har en masse antioxidanter i det og forhindrer for tidlig aldring
Er anti bakteriel og anti inflammatoriske
Hærder forkølelse og gør det lettere for dit immunforsvar til at bekæmpe bakterier naturligt.
For at få en sundhedsmæssig fordel af hvidløg, eller hvorfor ikke flere af dem, bør du altid spise hvidløg frisk og finthakket. Aldrig mikrobølge hvidløg, da det dræber de aktive ingredienser, og undgå at spise for meget ad gangen, da dette kan forårsage ubalance i dit fordøjelsessystem.