Jennifer, en midaldrende enlig mor med et seks-årige datter, har været at springe slik i et par uger nu. Hun er også blevet en pernittengryn for portion kontrol. Hun føler som om hun har spist mindre end nogensinde, og hun har været flittigt udøver i en time ad gangen mindst fire dage om ugen. Alligevel har hun ikke mistet en enkelt pund. Spørgsmålet er, hvorfor? Athis er et dilemma, som påvirker Dieters verden over. De tror, de tager de nødvendige for at tabe trin, men intet synes at være sker.
I det væsentlige, er de fanget i en slankekure skure og de ikke ved, hvordan at frigøre sig. Som et resultat, bliver frustreret og deprimeret og kan derefter indgå i binge eating.One af problemerne med kost er, at de ofte er standardiserede. Som et resultat, de ikke tage hensyn din individuelle fysiologi og stofskifte. De giver en cookie-cutter tilgang til vægttab en tilgang, der kan ikke arbejde i det enkelte tilfælde. Som et resultat, er et stigende antal mennesker henvender sig til diætister til at formulere en person vægttab strategi for dem.
Denne proces er blevet gjort lettere via internettet, hvor du kan korrespondere med en diætist som helst tidspunkt af dagen eller natten via e-mail. Den diætist kan også fungere som din personlige coach, hjælper dig gennem din slankekure dilemmas.Another grund, at du kan være mangel på din kost er på grund af manglende støtte. Du har måske familiemedlemmer, der kan spise hvad de vil og tilsyneladende ikke få et pund. Som et resultat, kan de fylde dit køleskab med junkfood, der fører dig ind i fristelse.
Desuden kan du føler som om du har nogen at henvende sig til for at drøfte dine vægtproblemer. For at løse dette problem, mange enkeltpersoner se til psykoterapeuter for at hjælpe dem med deres mad-relaterede emner. Dette kan være særlig vigtigt, hvis en person har henvendt sig til udrensning i et forsøg på at bekæmpe deres vægt problemer. Bulimi er en alvorlig sygdom, der skal behandles med henblik på at sikre et godt helbred af patienten. Heldigvis er der en række behandlingsprogrammer hele USA fokuserer specifikt på bulimia.Yet en anden grund til kost fiasko er skjulte kalorier.
Du kan bogstaveligt talt være tidskrævende kalorier og ikke engang klar over det. For eksempel er de frappucinos der er så populære i dag fyldt med kalorier så mange som 600 i en enkelt portion! Du kan også være at hengive sig til sukkerholdige sodavand en anden kilde til ekstra kalorier. Ved at tage et par enkle trin, såsom at fjerne de