Opmærksom på ens helbred er et stort problem. Det er fordi vi ønsker at leve vores liv med færre restriktioner som muligt, og hvordan vil vi gøre det, hvis vores krop selv er dem, der begrænser os. Vi er ikke tilladt at gøre meget fysisk arbejde, fordi vi hurtigt trætte, kan vi ikke gå ud, fordi vi nemt kunne få syge med det dårlige vejr, og vi kan ikke smage nogen fede og velsmagende varer på grund af vores dårlige helbred.
Den Blomkål viser, at gå grøn virkelig mener at gå sundt.
Det fremmer og styrker kroppen, fordi ligner sine fætre, som broccoli, det er sammensat af rigelige vitaminer og mineraler, der ville hjælpe øge vores velvære.
De fælles sammensætninger af et blomkål er K-vitamin, som er nødvendig af kroppen for at hjælpe med dannelsen af prothrombin, som anvendes til effektiv blod tøj plus dens afgørende for leveren kan fungere normalt. Betydningen af det understreges i at opretholde vitaliteten og levetid.
Vitamin B6 er nødvendig som en katalysator i væsentlige kemiske reaktioner, mens folat er et vitamin, der hjælper med at producere røde blodlegemer og hjælper med at beskytte DNA fra skader, der kan føre til kræft. Der er også mindre mineraler som calcium og magnesium, der hjælper stabilisere kroppen.
Den mest rigelige vitamin blomkål, en, der, når kroppen mangler kan føre til vedvarende svaghed og i alvorlige tilfælde skørbug, er vitamin C.
Det tjener som en anti oxidant, der holder immunsystemet stærk, holder cellerne intakt, og fastholder sunde tænder, sundt tandkød og udjævner blodet kanaler.
Bare et par portioner af grøntsager og alle de nødvendige elementer forpligtet til at holde hele kroppen op og gå er leveret. Det er noget endda kosttilskud er ikke i stand til at sammenligne med. Dette viser, at blomkål virkelig kan ændre rigdom af dit helbred.
Forfatteren er en ernæringsekspert og i øjeblikket arbejder for en non-profit sundhedspleje Corporation.
For mere information om emnet på følgende link: Blomkål Opskrifter