Folk ved et dage ikke kun bruge tid på der fysiske udseende, men hundredvis af dollars også. Det ses meget commen, at folk lægger der energi på at arbejde ud og glemme alt om det vigtigste forventer i at arbejde ud af, at er ernæring.
Hvad er god ernæring? du har hørt folk sige tage 5 måltider om dagen for at spise god ernæring mad. Men er der nogen bryder sig om at svare på, hvad der er god ernæring? Jeg personligt belive ernæring ikke kun påvirker det arbejde, du gør i everday liv, men også dit liv i GERNAL.
Mad har god proten eller carbohyrate er meget vigtige for dit helbred. Folk skal have 3 gode måltider om dagen mindst og måltider sould træffes i optimeret måde. Morgenmad bør tages heavly, fordi det er det brændstof, som vi bærer entier dag og frokost bør være i god mængde national grunden til det er, at vi stadig har halvdelen af dagen til ansigt ud af disse to måltider middag bør være considerly lys, fordi vi ikke bruge så meget energi på aftenen, så vi er nødt til at tage middag lys. Endnu et aspekt i ernæring faktum er, at vi skal kontrollere vandet i take .
Doctors tyder drikke masser af vand i løbet af dagen, men til hvad exptend til vi er nødt til at drikke vand, og som at drikke vand. Vand bør drikke mere i dag og derefter natten og dirnk vand før og efter måltid er meget vigtig og drikke det korrekt er meget vigtigt .Drinking vand 15 pastiller før hvert måltid og en lille mængde under måltid og ingen vand til mindst 30 møntstederne måltid .Den grund til at mennesker undgå at drikke vand efter middag er fordi det ikke er sundhed.