Cheeseburgers, store pommes frites, chokolade rystelser, og stegt kylling. Disse er blot nogle af de valg til rådighed på fast food restauranter i hele stater og i udlandet. Der er et minimum på 350 kalorier i en cheeseburger, og afhængigt af den side skålen og drikke; kalorie optælling kunne nå tæt på 1.000 pr måltid.
Folk er presset på for tiden og ikke altid i stand til at spise nærende måltider, så gå til den lokale diner er det valg, de gør efter et værk 12 timer om dagen.
Der er ikke noget galt med spisning eller trækker op til drive-thru-vinduet, men når det er den sædvanlige valg, det tager en drastisk vejafgift på sind og krop. På grund af den hektiske tidsplan, er der ikke nok tid afsat til at udøve som vil afbalancere kalorieindtag eller forbrænde de uønskede kalorier, der blev forbrugt.
I de foregående år, de fleste overvægtige mennesker var voksne. Men dagens samfund viser, at børn kæmper med fedme nu mere end nogensinde før. Ja der er ting, vi gør for at forårsage en usund livsstil, men der er også ting, der kan gøres for at ændre det.
Fast Food-Fastfood eller andre former for spisning kan være forfærdeligt usundt. Fødevarer er stegt, dele kan være up-størrelse, og buffet restauranter er fyldt med lånere. Selvom madsted er mere praktisk, kan det være meget usundt og tilføje mere vægt end et hjem kogte måltid.
Motion-USA er kendt for at være et af de mest overvægtige lande, og det er i vid udstrækning skyldes på grund af manglende af motion. Tage en tur eller rammer gymnastiksalen fylder for meget tid for nogle mennesker. Men for andre de mangler bare motivation.
Dette er tydeligt, når du besøger skolebørn fra kvaliteter 1-12. Mange af skolerne har skåret deres P.E. programmer og ikke længere tilbyder en "fordybning" som en del af skoledagen. Uden gym klasse er der ikke motion i løbet af dagen.
Fritid-Som barn var vi sjældent indendørs. Faktisk vi elskede at være udenfor så meget, at vores forældre måtte gå på udkig for os blot at regere os igen. Vi var dog i rigtig god form, vi ikke har medicinske problemer, og vi var temmelig energisk. Børn i dag er indendørs 90 procent af deres dag.
Efter skoledagen, de er foran tv spille videospil, på computeren, eller se fjernsyn. De er ikke interesseret i at være udenfor, fordi de har så meget underholdning indendørs.
Selvom fedme er et stort problem i staterne det kan ændres. Vi kan gøre ting for os selv og vores familier. Salg
hjemmelavede