l den måde, det tager normalt en mindre mængde af magt til at droppe vægtene? En øvelse partner kan hjælpe dig over de koncentriske dele til at hjælpe dig virkelig træthed musklerne. Dette kan være svaret på at opbygge muskler hurtigt! For det andet med det, som din muskelgrupper ikke vil have kapacitet til at holde på de koncentriske sektioner med øvelsen vil formentlig være meget lettere at pin dig selv under bænkpres, går i stå under squat bar, osv Arbejde ud med en partner kan hjælpe med at sikre du ikke vil såre dig selv.
Endelig, når du slutter din sidste reps, bliver det meget nemt at snyde, vil en øvelse partner holde dig ærlig. Husk, hvis du begynder at snyd, vil det kun tage længere tid at skabe den muskel!
