Når jeg har brug for at tabe et par pounds og forme op, jeg går tilbage til min favorit vægttab planen. Jeg ved, der er en masse af jer derude, der ikke har prøvet at spise det lave kulhydrat vejen for en række forskellige årsager: det er svært at give op brød og pasta, det er lidt dyrere, har du forskellige alternativer, etc. Jeg kender alle disse er sandt, men hvis du beslutter at opgive de kulhydrater i et stykke tid, her er et par ideer til mellemmåltider, så du ikke vil føle sig så sulten.
Roast en lille kylling, og holde den i køleskabet til plukning og snacking.
Jeg finder dette er fantastisk til alle i huset, også. Jeg ofte vil fjerne alle kødet fra benene og sætte det i Tupperware. Jeg bruger også den sidesten kylling til super hurtig kylling salat.
Lav din egen ost kiks. Jeg har en opskrift nedenfor for "kiks", der rent faktisk lavet af ost singler. De er ikke svært at gøre, men de tager lidt øvelse, afhængigt af din mikrobølgeovn.
Jeg elsker disse, når jeg kræver en knasende lav Carb snack!
Gør pastrami, kalkun eller roastbeef smelte uden brød! Jeg tager et par stykker af frokost kød, lægge dem på folie og top dem med lidt sauerkraut (eller koldt slaw) og schweizisk ost og stege den under svag varme i omkring ti minutter. Top det med lidt thousand island dressing og du vil aldrig vide, brødet er der ikke.
Pop et par rå nødder, spise lidt pepperoni eller snack på ost. Disse er hurtige løsninger for de cravings, du får.
Har hårdkogte æg i køleskabet.
Dette er en temmelig billig måde at altid have en snack omkring så godt, og hvis du vil, kan du mos dem op med lidt mayo og voila! Du har æg salat.