Mange mennesker i dag bly meget hektiske og travle liv. De kører rundt fra det ene sted til et andet desperat forsøger at få enderne mødes. De er under en masse stress fra deres arbejde og familiemæssige forpligtelser. Disse mennesker har ikke nogen tid til at investere i at udøve og deltage i aktiviteter, som de nyder.
Sådanne stressniveau kan tage en vejafgift på en persons helbred meget hurtigt. Mennesker udvikler Diabedes, hjertesygdomme, og begynder at føle sig deprimeret og træt hele tiden.
En travl person kan finde sig selv at spise masser af junkfood og fastfood, fordi de contstantly spiser på farten.
Fastfood indeholder en stor mængde af fedt og kolesterol. Den indeholder ikke alt for mange vitaminer og er ikke godt for sundheden. Folk har brug for at finde tid til at forberede måltider i hjemmet for at undgå at spise junk food hele tiden. Madlavning kan spare dig penge ved at give mere mad til din dollar, og også sparer penge på fremtidige læge regninger. Dit helbred skal være skattede og beskyttes nu.
Hold din krop sund og stærk ved at fodre det de nødvendige næringsstoffer. Hvis du ikke tager vare på dig selv, vil ingen andre gøre det for dig.