Hvad skal Drik barer på et vægttab kost

Det er dejligt at gå ud med piger efter arbejde, eller få sammen med gutterne at se et spil. Endnu, kan du være bange for, at nyde et par cocktails eller fadøl rod op dit vægttab kost? Sure, alkoholiske drikke kan altid tilføje pounds til din skala. Men de gør ikke nødvendigt at. Du skal bare nødt til at kende den bedste alkohol til at forbruge, en eller to gange om dagen, når de forsøger at hurtigt at tabe mave fedt.

Et dieter må aldrig glemme, at nyde et par drinks ikke anbefales. Efter alt, alkohol indeholder masser af kalorier, at din krop ikke har brug for.

Du kan blive overrasket over, hvor opfedning en drink er, når du begynder at tælle kalorier, der er indeholdt i et enkelt glas. Disse kalorier ender erstatte mere nærende dem. I mellemtiden kan de drikke øger din appetit. Selv hvis du er en sjusket beruset, der kommer i bar slagsmål, bliver lav efter sparker tilbage et par din testosteron-niveau.

Bare vær forsigtig med ikke at blive afhængig af dit daglige indtag af drikkevarer. Vokser ind en alkoholiker er langt farligere end at være overvægtig.

Prøv at begrænse dit indtag til et par aftener om ugen, hvis ikke gemme dit drikkeri til særlige lejligheder, ligesom fødselsdage og nytårsaften fester.

Hver gang du nyder en regelmæssig mellemstore flaske kold bryg, er du fodre din øl -belly ca. 150 kalorier. Ikke desto mindre kan en dieter vælge at bestille mindre opfedning øl. En 12 ounce glas Irlands mørk og tyk Guinness har kun 125 kalorier. I mellemtiden, et flertal af lys øl, også kendt som kost øl, har mellem 90 og 100 kalorier.

Både Miller Genuine Draft Lite og Pabst Extra Light Low Alkohol indeholder mindre end 70 kalorier per 12 ounce servering. Det er bare ærgerligt, at mange folk ikke kan lide fedtfattig øl, hævder, at de smager udvandet. Men med lidt trial and error, bør du være i stand til at lokalisere en kost øl, som du kan nyde i moderate mængder.

De fleste mennesker er klar over, at drikke vin har mange sundhedsmæssige fordele, såsom at forebygge kræft. Samtidig vil nyde et lavt kalorieindhold vin ved lejlighed ikke skade på enhver vægttab kost. Hvidvin er meget mere kost-venlige end rød.

Faktisk, jo mørkere vin, højere indhold og kalorier alkohol, den indeholder. En 4 ounce glas rødvin vil have et sted mellem 78 og 185 kalorier per portion. Chardonnay og Riesling er en vin drinker bedste muligheder for at holde slank. Zinfandel er en klog beslutning så godt, men champagne er en dieter bedste valg til at holde væk f