*   >> Læs Uddannelse artikler >> health >> diet nutrition

Heart Attack- risikofaktorer og Avoidance

Endnu mere vigtigt spørgsmål er, at 25% til 35% af ofrene er inden for 45 år, og sygdommen er meget dødelig. Med den stigende ændring i livsstil forekomsten af ​​hjerteanfald er blevet høj.

Myokardieinfarkt skyldes dannelsen af ​​koagel eller en trombe, som fører til emboli i kranspulsåren. Kranspulsåren leverer blod til hjertet. Når blodforsyningen er tabt, infarkt udvikler sig i det pågældende område af myokardiet.


Risikofaktorer

Rygning

Langvarig rygning forårsager åreforkalkning eller forsnævring af arterierne på grund af tabet af elasticitet. Så der er større chance for thrombus eller blodprop til dannelse, som fører til hjertestop. Hvis en person ryger om,

  • 1 til 9 cigaretter om ugen - risikoen for hjerteanfald stiger med 1,5 gange

  • 10 -19 cigaretter om ugen - risikoen stiger med 2,7 gange
  • Mere end 20 per uge - risikoen for hjerteanfald stiger med 5 gang

    Høj kolesterol niveau

    Normalt kolesteroltal skal være godt inden 150 mg og triglycerid-niveau ikke mere end 180 mg.

    Lav densitet lipider skal være lav i blod. På grund af øget indtag af junk fødevarer, chat poster og andre fedtstoffer. Så fedt bliver deponeret i blodkarrene, der fører til aterosklerose, som igen forårsager forsnævring af arterierne. Dette øger risikoen for en hjerte-angreb med 2 gange.

    Højt blodtryk

    Den normale blodtryk 120/80 mm Hg.

    Hvis nuværende øger risikoen med 1,5 gange

    Psycho-social stress

    Denne den største årsag til myokardieinfarkt hos unge voksne er stress

    Metoder til undgåelse


  • Gåture i 30 minutter dagligt

  • Cykling eller spiller ud dør spil

  • Undgå mere salt

  • Din må ikke være overvægtig

  • Undgå alkohol


  • Copyright © 2008 - 2016 Læs Uddannelse artikler,https://uddannelse.nmjjxx.com All rights reserved.