Vi bør ikke bidrage til denne kolossale tab. For tømmermænd, den bedste ting at gøre, er at drikke en masse vand
Desuden, her er 10 fødevarer, der er almindeligt tilgængelige i køleskabet:.
* ALKOHOL:
1. tager kalium væk fra dig. Erstatte det med bananer, som også:
- giver magnesium hjælper slappe blodkarrene, der forårsager en tømmermænd headache- har en naturlig syreneutraliserende effekt til at hjælpe kvalme
- giver værdifulde B-vitaminer..
- har jern til at stimulere produktionen af hæmoglobin i blodet
Det er en rigtig god idé at lave en banan milkshake med honning.. Den banan beroliger maven, honning normaliserer blodsukkerniveauet, og mælken rehydrerer kroppen og beroliger maven så godt.
2. udtømning blodsukkeret. Øge de nedfiskede sukker niveauer med honning, som har fruktose, der forhindrer den hurtige ændring i alkohol niveauer, der forårsager forfærdelige tømmermænd hovedpine.
3. forårsager kvalme. Lindre den med en skål.
Brug honning i stedet for smør eller jordnøddesmør at undgå at forværre kvalme.
4. forstyrrer maven. Settle det med kiks, som protein og kulhydrater, der hjælper hæve lavt blodsukker.
Kiks med ost anbefales.
5. forstyrrer hjernen og maven. Slippe af med det hurtigt med tomatjuice, whichhas en type sukker, der kaldes fruktose, der fremskynder stofskiftet af alkohol i din body.Tomato saft, en anden god kilde til fruktose, hjælper også til at brænde alkohol hurtigere.
6 . spredes i blodstrøm forårsager hele kroppen smerter.
Brænd alkoholen hurtigt med fruitjuice, som indeholder sukker og en antioxidant C-vitamin for at hjælpe kroppen slippe af med alkohol.
7. dehydrerer den bodybecause sin vanddrivende effekt (gør du ønsker at tisse). Rehydrere med sportsdrikke, som hjælper indløse de tabte næringsstoffer andelectrolytes.
8. har giftige effekter fra acetaldehyd, dets metabolisme større biprodukt. Modvirke det med rå æggeblomme, som har cystein, en modgift mod de skadelige alkohol effekter.
9. forstyrrer normalitet af kroppen systemet.
Retur kroppen til normale med sibirisk ginseng, der griber de forstyrre virkninger af tømmermænd.
10. årsager salt tab på grund af hyppig vandladning. Udskift den med saltkringler, som havesodium.
Så der har du det! 10 ANBEFALET tømmermænd RETSMIDLER:
1. Bananer
2. Honning
3. Toast
4. Crac