Hjælp til en dobbelt Chin Sid oprejst i en stol og vippe hovedet tilbage at kigge på loftet, holde dine læber lukket og afslappet. Start med at puckering dine læber sammen som du kommer til at kysse en person, strække at kysse som om du forsøger at kysse loftet.
Hold dig læber rynket mens tælle 15 til dig selv, så afslappet, bringe hovedet tilbage til normal og gentag fem times.Firm og Løft dine kinder og hjørner af munden Drej hjørnerne af din mund opad i store smaile videst muligt omfang. Prøv at gøre dit smil så bred og så stor som muligt, mens vugger dit hoved. Hold denne stilling til optælling af 5. Nu returnere din mund til det normale position. Gentag denne fem times.Firm Sagging bovsnitte Luk munden og bide din ryg tænder stramt. Åbn din mund, som du slipper knuge.
Langsomt bringe din underkæben tilbage igen, indtil din ryg kindtænder mødes igen, og bid hårdt ned. Returnere din mund til din afslappet stilling. Gentag denne øvelse 10 gange.