morgen banan kost
blev først designet af en japansk farmaceut ved navn Sumiko Watanabe. Når først hun fandt denne, hun ville bare hjælpe sin mand Hitoshi Watanabe at fremskynde stofskifte og tabe weight.The navn morgen banan kost
stammer fra den del af kosten ved morgenmaden. Så du kun spiser bananer så meget som noget over en kop varmt vand ved breakfast.In princippet, efter en morgenmad med banan om morgenen, kan du spise noget, bortset fra fødevarer rige på mættet fedt eller transfedtsyrer til frokost og middag.
Her er nogle fordele fra bananer:
- Bananer er en kilde til resistent stivelse, som er et biprodukt af omdannelsen af nogle kulhydrater til energi, hvilket kan tvinge kroppen bruger fedt til at lagre energi, ikke kulhydrater.
- Bananer er også en rig kilde til næringsstoffer, som kan dæmme op for lysten til at spise usund mad, fordi de føler sig mere tilfredse, hvis ernæringsmæssige behov er opfyldt.
- Fiber indhold og høje niveauer af vitamin C for bananer kan også støtte vægttab hurtigt.
- Ud over at have fordelene ved at tabe vægt, banan hævdede også effektiv til at forbedre den mandlige fertilitet.
- Banana, der bor i overflod i vådt tropisk klima med fugtig jord og varme det indeholder en masse af magnesium, vitamin A, B1, C og protein, der er nødvendig for mænd at styrke og stimulere produktionen af mere sæd.
- stoffer i bananer er det, der hævdes kunne øge fertiliteten. Indholdet af aminosyren L-arginin og L-carnitin kan forbedre produktionen af sædceller.
Men hvis du har forstoppelse, bør undgå at gøre dette banan kost, fordi indholdet af glucose, sucrose og fructose i banan kan forværre forstoppelse.
