Den menneskelige krop bruger fedtsyrer at gøre alt fra at bygge cellemembraner til at udføre nøglefunktioner i hjernen, øjne og lunger. Funktionerne af fedtstoffer omfatter:
Brain - Fedtstoffer komponere 60% af hjernen og er afgørende for hjernens funktion, herunder indlæring evner, hukommelse opbevaring og stemninger. Fedtstoffer er især vigtigt for gravide kvinder, da de er en integreret del af fostrets udvikling hjerne. Celler - Fedtsyrer hjælpe dine celler holde bevægelige og fleksible, samt være ansvarlig for opbygningen af cellemembraner.
Heart - 60% af vores hjerte energi kommer fra brændende fedt. Specifikke fedtstoffer er også brugt til at holde hjertet bankende i en regelmæssig rytme. Nerver - Fedtstoffer komponere det materiale, der isolerer og beskytter nerverne, isolering elektriske impulser og hurtigere deres transmission. Lunger - lungesurfactant, som kræver en høj koncentration af mættet fedt, gør lungerne til at arbejde og holder dem i at falde sammen. Øjne - Fedtstoffer er afgørende for øjet funktion.
Fordøjelse - fedtstoffer i et måltid bremse fordøjelsesprocessen så kroppen har mere tid til at absorbere næringsstoffer. Fedtstoffer bidrage til at give et konstant niveau af energi og også holde kroppen mæt i længere perioder. Fedtopløselige vitaminer (A, D, E og K) kun kan absorberes, hvis fedt er til stede. Organer - Fats pude og beskytte dine indre organer. Immunsystemet -Nogle fedtstoffer lette inflammation, hjælpe dit stofskifte og immunforsvar forblive sunde og funktion.
https://nothealthylovingit.blogspot.
com/