På verdensplan er der mere end 1 milliard overvægtige voksne, på mindst 300 millioner af dem fede. de fleste af dem er African American eller mexicansk amerikansk. Fedme og overvægt udgør en stor risiko for kroniske sygdomme, herunder type 2 diabetes, hjerte-kar-sygdomme, forhøjet blodtryk og slagtilfælde, og visse former for kræft. Med flere og flere færdigpakkede fødevarer og mindre og mindre aktivitet, er antallet af fede mennesker i Amerika steget støt siden 1960'erne. Fedme er en overskydende andel af kroppens samlede fat.
The forekomsten af overvægt og fedme er almindeligt vurderes ved hjælp af body mass index (BMI), En person anses for overvægtig, hvis hans eller hendes BMI er mellem 25 og 29,9; en person anses for overvægtige, hvis hans eller hendes BMI er over 30. "Sygelig fedme" betyder, at en person er enten 50% -100% i løbet af normal vægt, mere end 100 pounds over normal vægt, har et BMI på 40 eller højere, eller er tilstrækkelig overvægtige til svært forstyrre sundhed eller normal funktion.
Med det sagt lader tale lidt om FAD kostvaner,
FAD kostvaner og de negative virkninger
Et fad kost betyder en kontrolleret kost plan, der mangler i tilstrækkelige kalorier. Det er den metode til hurtig vægttabet. Der findes forskellige typer af FAD kostvaner såsom lav kulhydrater kost, 3-dages kost, negative kalorieindhold kost, fedtfattig kost, og zone kost. Men før du bruger disse lune kostvaner, bør du vide om dens virkninger på sundheden. Atkins Diet Fremmer et højt proteinindhold kost og i første omgang fjerner kulhydrater helt fra kosten.
Denne diæt er hårdt på leveren som det er tvunget til at producere glucose (den primære energikilde for et organ, der normalt leveres af kulhydrater i kosten). Resultater i protein væv tab, fordi din krop bruger proteiner fra væv til at skabe glukose. Det medfører også tab af vigtige mineraler såsom kalium i urinen. Vægt genvundet, når en normal kost genoptages som protein væv genopbygget og glucose butikker er bygget herfor.
Det problem med FAD kostvaner er, at de ikke tillader dig at forbruge den rigtige utilstraekkeligt af frugt og grøntsager, der er nødvendige Derfor er du nødt til at udvikle manglerne af essentielle næringsstoffer som mineraler og vitaminer.
din følelsesmæssige tilstand i sindet også bliver voldsomt ændret, ofte få dig til at opsøge en kur mod din depression.
Depression fra et modefænomen kost, kan dog lyde lidt langt ude for mange mennesker, men det sker de fleste