Der er mange grunde folk ansætter personlige trænere. Uanset om det er at tone op, tabe sig, bryllup eller nytårsforsæt er der en træner derude for dig.
Personlige trænere kan være stor, men der er ganske lidt af tid, kræfter og penge, der kræves på din del, så lidt omtanke kan gå en lang vej. Her er nogle spørgsmål at stille dig selv, før du leje en træner.
< li> Hvad er mine mål og er de rimelige?
Møde din træner før undertegnelsen noget er stærkt anbefales for at sikre kompatibilitet og professionalisme.
Hvis du forventer et stort, godt muskuløse mand og din træner viser sig at være en nitten år gammel, gummi tygge part pige du højst sandsynligt ikke vil få de resultater, du er på udkig efter.
Kommunikation med din træner er meget vigtigt. Ja, de er hyret til at skubbe og motivere, men det er afgørende, at din træner er modtagelig for din feedback. Er de efter aftale med dine mål?
Du skal ikke være genert. Spørg din træner om bevis for certificering. Gøre lidt forskning online, er der flere typer af certificeringer og mange forskellige niveauer.
Dette vil hjælpe med at sikre du får hvad du betaler for.
Spørg din potentielle træner, hvordan de planlægger at tage dine mål og gøre dem til virkelighed. Er de i stand til at formulere en effektiv træningsplan designet omkring dine behov og evner. Pas på cookie cutter mentalitet. Den samme træning tidsplan, der virker for én klient kan ikke passer til behovene i en anden.
Husk på disse punkter i tankerne, og du er godt på vej til en ny, montør dig!