Tag simpel quiz nedenfor for at finde ud af, om du er afhængig af sukker. Det er virkelig nemt og tager kun et minut. Dog kunne resultaterne give dig grund til at holde op med at bruge eller i det mindste ændre sukker du indtager på daglig basis.
De fleste amerikanere er så afhængig af sukker, at de ikke er klar over deres afhængighed. Sukker dræber, men det gør så nogensinde så langsomt, at du ikke er klar over ødelæggelsen indtil oftest er det for sent.
Her er quizzen. Se, hvor godt du gør. Hvis du har brug for mere information om det, kan du besøge vores blog.
1. Har du nogensinde belønnet dig selv med noget sødt?
2. Har du nogensinde følt træt, ked af det eller troede du havde brug for et liv og brugt sukker tomodify hvordan du følte?
3. Er der tidspunkter, du spiser sukker, selvom du ikke var faktisk sulten?
4. Har du fundet, at du faktisk ikke kan holde op at spise sukker, selvom du prøve?
5. Har du fortalt dig, at: "Jeg vil spise en lille stykke kage eller tærte.", og thenfelt som hvis du skal spise den anden brik eller to?
< p> 6.
Har sukker og kulhydrater havde sådan en pull på dig, at du begyndte at spise dem igen afterresolving aldrig at spise dem igen?
7. Efter at have svoret off sukker og kulhydrater så da du startede tilbage, du gik intoa sukker binge og kunne ikke stoppe med at spise dem?
Hvis du har svaret "ja" til en hvilken som helst af ovenstående, kunne du være afhængige af sukker. Bare rolig, jeg kan svare ja til alle ovenstående.
Jeg var så hooked på sukker, som jeg næsten døde af forhøjet blodtryk. Jeg vejede 240 lbs da jeg endelig holde op sukker.
Jeg sandsynligvis ville have vejede over 270, hvis jeg havde fortsat. Alt jeg spiste indeholdt sukker eller hvide kulhydrater, der henvendte sig til sukker i mit blod stream. Men, sagde jeg til mig selv, nok er nok.
Jeg lavede en kvalitet beslutning om at holde op sukker og kulhydrater, der henvender sig til sukker i blodet. Jeg har ændret mit paradigme om at spise til en livsstil sukker fri.
Vidste du finde ud af om du er afhængig af sukker eller ej? Har du lyst til at gøre noget ved det. En livsstil sukker fri, eller i det mindste en, du ændre, er så givende.
Du vil takke dig selv hver dag for at leve længere, sundere og føler bedre.