Så lad os starte med nogle spørgsmål, du måtte have svar på!
Så er du træt af at være en sofa kartoffel og intet mere?
Har du ønsker at være en anden person?
Ønsker du at være egnet og nyde livet hver dag?
Så hvis du virkelig har svar på dette spørgsmål, denne artikel er virkelig for dig :)!
Jeg håber du nyder det nedenfor.
I dag teenagere spiser en masser af junkfood og intet sundt. Dette vil kun skade på dig, hvis du gør det.
Jamen jeg er sikker på, jeg kan ikke stoppe dig fra at spise junk ting, men i det mindste kan du mindske det en lille smule.
Jeg vil foreslå dig at begynde at spise separat. Gad vide hvad er fordelene og ulemperne ved denne meget metode?
Den største princip i en sådan kost er, at fibre og kulhydrater bør spises hver for sig. (Æg, kød, fisk, mælk og ost) det er umuligt at anvende fibre af et animalsk oprindelse sammen med kulhydrater (brød, chokolade, sød frugt, en kartoffel) .
Det er ikke godt for dig at forbruge i et måltid fisk og kød, og også kød eller fisk med en kartoffel, makaroni, fordi kun de grøntsager kan være en garniture.
En separat mad metode betyder, at du bliver nødt til at stoppe med at drikke te og kaffe. For mig var virkelig svært dette øjeblik:? Der ikke kan lide at drikke kaffe med noget sødt
Men denne metode er også attraktiv, fordi enhver tilbagetrækning fra reglerne i rimelige grænser er ganske tilladt: forbudte produkter i en separat mad fremgangsmåde ikke er til stede.
Så hvis ønsker at tabe sig, så du skal vælge det korn uden nødder, spise mere frugt, og frisk juice giver en enorm ladning af energi siden om morgenen. Middagen skal bestå af kød, fisk eller en kogt kartoffel med vegetabilsk olie, eller de bagte grøntsager.
Ved en sådan ordning vil du helt sikkert få nogle vellykkede og synlige vægttab resultater som fordøjelsessystemet ikke hamret af maden hviler !!
Jeg håber, jeg har hjulpet, og du endelig har et resultat :)!