Citat:
"Jeg har vundet og tabt de samme ti pounds så mange gange igen og igen min cellulite skal have déjà vu. "
Af Jane Wagner
Lad mig starte denne artikel med disse få processkrift ord. Det er simpelthen dette. Alt jeg beder jer er en fair høre- bare fem minutter af din kostbare tid til at læse denne artikel. Som jeg tror vil ændre dit liv ud over foranstaltninger. Hvis der efter den frist, kan du slukke computeren og jeg vil blive mindst fornærmet.
Ethvert problem med denne bestemmelse hidtil! Hvis 'NEJ' så siger jeg "Tak"!
Når det er sagt og gjort, nu lad os springe ind i den første og fremmest morder tip nummer et.
Killer Tip nr 1. Betydningen af kost og Motion Retningslinjer
Jeg har gode nyheder til dig. Det er ikke sukker beklædt siden slik er ikke godt for dig. Kost og motion regler og regulering kan og vil give dig en ramme for at gøre disse sunde ændringer, men i sidste ende er det op til dig at udtænke dine egne regler og komme med dine egne strategier for sund levevis.
Make-up af en persons samlede krop er altid radikalt forskellig fra en anden. Tro mig, ligesom en tommelfinger print, vil der aldrig være en anden identisk indtryk med nogen andre, hvor som helst og når som helst. Periode for nu!
Okay! Lad os derefter flytte sammen til den næste killer spids. Okay?
Killer Tip nr 2. Husk at holde fast i et lavt fedtindhold, lavt kalorieindhold kost og motion.
Du har sikkert kan se pointen med denne ene ret off.
I den største undersøgelse af succesfulde Dieters til dato forskere har fundet, at stikning med et lavt fedtindhold, lavt kalorieindhold kost og udøver regelmæssigt hjalp deltagerne kaste og holde ud i mindst 30 pounds. Ordentlig mundfuld, siger du! Men tiden har altid vist det er muligt. Du kan stole på mig på det.
Killer Tip nr 3, Fortsæt med at udforske og anvende ny og bedre Taktik For permanent vægttab
Gang på gang er det blevet bevist, at mest succesfulde Dieters er ikke bange for at gøre ting for at finde taktik, der virkelig arbejder for dem.
Og fortsætte med at bruge dem til "liv", når de arbejder for dem. Jeg vil skynde mig at sige, at på vejen til at ændre, bortfalder er uundgåelige for nogen. Men i sig selv, de er ikke nødvendigvis tilbageslag; det hele afhænger af, hvordan du håndterer dem. For at citere 'Vindere aldrig op. Quitter Aldrig Wins 'er et ideelt at gøre på dette tidspunkt! Aftalt?
Næste op!
Kil