Måske er du slank eller tæt på din idealvægt, men du kan bare ikke synes at slippe af med den mave fedt. Lær hvorfor mave øvelser vil ikke hjælpe dig tabe mave fedt og hvad naturlige metoder, du kan bruge til at få den faste mave, du altid har ønsket.
Årsager til mave fedt
For at få en flad mave, er det vigtigt at forstå og fjerne årsagen (r) i mave fedt. Der er flere årsager til mave fedt i en ellers slank person.
Skjulte fødevarer intolerans
Mange mennesker, der har fødevarer intolerans er ikke klar over dem.
Dem, der lider af diarré skiftevis med forstoppelse, mavekramper, hjerne tåge, irritabilitet, angst og /eller mental forvirring, kan have en eller flere skjulte fødevarer intolerans. Mennesker med skjulte fødevarer intolerans har dårlig fordøjelse og optagelse af næringsstoffer, der forårsager fedt at ophobe omkring midsection. Hvis der er mistanke fødevarer intolerans i forårsager mave bloat, gøre en afskaffelse kost.
Fjern hvede, gluten, majs, mejeriprodukter, soja, nødder og skaldyr fra kosten i en uge eller to og derefter genindføre fødevarer en dag ad gangen for at se, hvad der forårsager en reaktion. Hvis der er en intolerance over for en eller flere fødevarer, vil symptomer vender tilbage, og du vil vide, hvilke fødevarer eller fødevarer, for at eliminere permanent.
Parasitter
Når de fleste mennesker tænker på parasitter, de enten tror af deres kæledyr eller nogle uheldige i et tredje-verdens land.
Sandheden er, det anslås over halvdelen af USpopulation er inficerede med en vis form for parasit. Symptomer på parasitisk infektion omfatter fødevareallergi og intolerans, mave bloat, kronisk flatulens, diarré, forstoppelse, anal kløe, kløe hud, irritabilitet, hjerne tåge, angst, søvnløshed, mavekramper og meget mere. Hvis disse symptomer er til stede, er det bedst at gøre en parasit rense. Der er mange blide, naturlægemidler renser på markedet, der kan bruges i hjemmet for at rydde parasitter fra systemet.
Besøg en lokal helsekostforretning eller en betroet biopat for at finde ud af, hvilken rense er bedst. Sørg for at læse og følge alle instruktionerne på kassen eller flasken. Hvis du er allergisk eller følsom over for nogen af indholdsstofferne, vælge en anden rense. Nogen med et stort medicinsk problem bør konsultere en læge, før du bruger nogen parasit rense.
Stress
Stress kan forårsage søvnløshed og dårlig fordøjelse, hvilket kan føre til mave bloat.
Selvom fje