Paleo Diet kaldes også Cave manden Kost, den evolutionære kost og mærkeligt, Dinosaur Diet.
Paleo Diet er hovedsageligt baseret på maden livsstil af disse forhistoriske mennesker. Paleo kost, en langt sundere kost, hvor maden er udelukkende baseret på kød, frugt og grøntsager. Det hovedsagelig holder ned tanken om, at det, vi spiser, er hvad vi er blevet. Jo mere vi spiste forarbejdede fødevarer jo mere vi bliver usundt, spise sådanne fødevarer forårsage en masse konsekvenser, der viser sig i forfærdelige sygdomme.
Ved aping maden gruppe spist af hulen mænd, er det først og fremmest bringer os tættere på en mere naturlig måde at spise, hvilket bringer en sundere resultat til en mands krop.
Paleo opskrift-List Paleo Kost, hvad der ikke er spist af disse forhistoriske forfædre er ude fra din egen listen fødevarer. På listen mad, omfatter kun, kød, æg, fisk og skaldyr, frugt og grøntsager, der kun indsamlet naturligt, men ikke dyrkes. Det ser sandsynligt skæv spise uden den energi-giver mad gruppe, men hvad der virkelig spist af forfædre er, hvad vi efterligne gennem denne diæt. Korn, ris, pasta og mejerier er begrænset alle i hele kosten. Kulhydrater kan kun opnås kun spise grøntsager. Olier kan kun vinde ud fra ikke-landbrugsmæssige rejst frø, såsom avocado, oliven, olie palme og kokosnødder. Kød, der er spist bør også være magert, rejst kun ikke-landbrugsmæssige måde eller helst græs-fodres dyr, disse er bedre stillet end at spise dem, der er kommercielt fodret. Fisk og skaldyr skal fanges vildt snarere end i dyrkede penne. Med hensyn til drikkevarer, vand er det eneste drik tilladt, men organiske teblade betragtes også. Alkoholforbrug og frugtsaft elimineres fra kosten. Frugtsaft elimineres på grund af deres koncentrerede fruktose, glukose og sukker indhold, som er dybest set ikke en stenalder måde. Salt fjernes også fra kosten; ingen salt bruges i løbet af de forhistorisk tid. Noget relateret til overdreven slik og sukker e
A Single Mom kost plan for vægttab