ydende vægt uden at skulle brænde det ud i gymnastiksalen. Sørg for at drikke masser af vand, især før seng og højre, når du vågner op, det gør en stor forskel. Og husk at planlægge så mange af dine måltider som muligt. Planlægning gør alt køre glattere og nemmere. Masser af rå frugt og grøntsager, masser af smoothies og du opdage, at du kan tabe sig hurtigt!
