En af de vigtigste tendenser i dag er at se godt ud. Nogle mennesker tilbringer timer på gym forsøger at forbrænde fedt, de har erhvervet. Disse mennesker afsætter al denne tid, og spekulerer på, det er ikke deres liv i gymnastiksalen, som påvirker dem "hvorfor er jeg stadig overvægtig?"; det er, at uden for gymnastiksalen.
Jeg begyndte at løfte vægte omkring tre år siden, og for det første år eller deromkring, jeg spekulerede på, hvorfor jeg ikke var ved at blive bygget. Omkring et år og et halvt siden, jeg lærte hemmeligheden.
Det handler ikke kun om motion, men om slankekure så godt. Det er her, de fleste mennesker mislykkes. Når jeg begyndte at spise rigtigt og få de næringsstoffer, jeg havde brug for, jeg har sat på omkring ti pounds i muskler i et år.
En af mine venner fortalte mig engang, at hun hader det, at du kan træne i gym i to timer og kun tabe 300 kalorier, og derefter gå og spise 300 kalorier i ti minutter. Slankekure er vigtigere end motion. De to er begge væsentlige, men uden slankekure, vil du få nogle resultater i motion.
De fleste mennesker ikke følger denne vigtige regel.
De forlader gymnastiksalen efter en hård træning og gå spiser på McDonalds. Hvordan kan jeg vide? Jeg har gjort det før. Da jeg var færdig, at aftensmaden, tænkte jeg, "Jeg har lige spildt to timer af mit liv i gymnastiksalen ved at spise fastfood". Jeg dog normalt gå et sted sundt ligesom Subway efter en træning.
Mange mennesker er ikke klar over betydningen af slankekure. Hvis du forsøger at sætte en brand ud, ville du ikke hælde benzin på det. Du ville bruge vand. Mange mennesker forsøger at bruge benzin til at sætte deres brand af fedme.
Hvis du sætter benzin på en brand, er det vil få større. Folk ved, at visse fødevarer er ernæringsmæssigt dårligt for dem, og hvad gør de? De spiser det alligevel. Hvis du ønsker at få nogen resultater fra fysisk kondition, skal du spise rigtigt. Det er afgørende!
Som en tidligere overvægtig teenager mig selv, kan jeg fortælle dig, at det var ikke før jeg indså, at slankekure var vigtigt, at jeg holdt op med at spise forkert og begyndte at kosten den rigtige måde. Nu, i det forløbne år, har jeg vendt størstedelen af min fedt til tonet muskler og fortsætte med at gøre i dag.
Hvis du forsøger at tabe sig, men er ikke villige til at opgive dårlige spisevaner, så du spilder din tid.