Mange har hørt om Zone Diet, men de kan ikke vide, hvad det egentlig er, og hvorfor de bør selv overveje at følge den. Jamen så lad mig fortælle dig noget lige fra starten, er det ganske let at følge og det bedste er, at det ikke er virkelig som en kost på alle. Du får at spise almindelig mad, du bare gøre det på en bedre måde, så det er mere sundere for dig.
Det er undertiden troede, at spørgsmålet om vægtøgning er simpelthen et spørgsmål om at spise for meget. Men de fleste gange er det ikke bare, at på alle.
Det handler om en livsstil, der ikke er fyldestgørende i enhver strækning af fantasi. Mange mennesker får ikke den rigtige motion, at de kræver for en sund livsstil. Og det er mere end det; de også spiser usunde fødevarer. Det er ganske let at komme ind i junkfood spise vane, da det er så nemt at få og i nogle tilfælde ikke er meget dyrt.
Et stort problem med mange kostvaner er, at du føler at du giver op alt, hvad du kan lide at spise og derfor opgive det efter et stykke tid, og al den vægt, som du gjorde mister du begynder at vinde tilbage.
Nå de store ting om denne kostplan er, at du spiser en bestemt procentdel af kulhydrater, fedt og proteiner hver gang du sætter dig ned for at spise. Det er dette kontrolleret procentdel, der giver dig mulighed for at tabe sig og fastholde en sundere krop da dine hormoner og blodsukker er på en passende balance.