Cellulite er de pinlige smilehuller at de fleste kvinder har på deres lår, butts, og deres overarme. At komme af cellulite er noget, der tager en masse hårdt arbejde at komme i gang og til at holde det ud. Cellulite er undertiden forårsaget af dårlig muskeltonus, ikke nok motion, og den forkerte kost.
Kig på mennesker, der er reelle aktive, og de vil næppe have nogen cellulite på dem. Dette skyldes, at være aktiv og udøver regelmæssigt strammer op musklerne og hjælper fedt forsvinder. Gåture er bevist er den bedste øvelse for dette.
Når du går det strækker musklerne i butt og lår, walking mål disse særlige steder, hvor du har brug for det mest.
Hvis du vil gøre alle disse ting, jeg har foreslået, jeg kender de fleste af cellulite ville gå væk. Mine gjorde, da jeg startede min walking 5 dage om ugen, så min kost og gjorde disse ting.
Folk skal sparke cigaret vane. Det er også blevet bevist gennem årene, at rygning gør blodkarrene strammes. Jeg blev undervist dette, når jeg gik til diabetes klasser. Rygning er en farlig vane for mange grunde.
Drik mindst 6-8 glas vand om dagen plus frugter, der har en masse vand i dem. Vandmelon er den allerbedste, og det har masser af vand. Jeg elsker vandmelon mig selv. Jeg prøver og spise dette til min snack så meget som muligt.
Salt får os til at svulme. Vær meget forsigtig med dette. Vi ønsker ikke at holde vand, især når vi allerede drikke masser af vand.
Se kost og vægt. Vidste du, at tabe vægt og lægge den tilbage er ikke godt for huden? Det strækker det og gør det saggy leder og det er ikke sundt eller attraktiv.
Spis masser opfylder frugt og grønt hver dag og forsøge at holde sig væk fra ting, som ikke er godt for kroppen. Junk food er så usundt. Spis masser af nødder, men se kalorier, fuldkorn, og jeg har også læst på linje et sted, at løgene er gode for cellulite. Jeg håber så, fordi jeg elsker løg.
Detoxing kroppen er også godt for dig. Det er en god ting at gøre, når du forsøger at holde sig sund.
Nogle mennesker, der har en masse af cellulite forsøger at skjule, at en del af kroppen så meget som muligt, fordi det er så uinteressant.
Hvis du gør dette, som jeg gør mig selv nogle gange, det betyder, at vi er nødt til at gøre noget ved det nu.