Julen er en festlig tid, og du kan være en smule let på fødevarer. Du kan gå på afveje og prøve at fylde din mave med alle mulige junk food, der kommer din vej.
Det hele sker i julen, et besøg på relativ plads, kan du møde dine venner efter en meget lang tid, og det bliver bare svært at modstå fødevarer, der er blevet tilbudt. Og du endelig en tendens til at spise for meget.
Hvordan skal vi beskytte os selv mod sundhedsfarer lige efter jul? Skal vi være nemt med mad og tage i hvad vi kan? Og falder for de lægemidler senere at rette op på vores mave inflation.
Du tror måske, 'skal jeg konsultere min læge før jul til præcis kender mine begrænsninger? "Min dom, tage det roligt.
Det er vigtigt at vælge en kost metode i julen tid, afhængigt af hvad dit helbred tillader dig.
Hvis du lider af sukkersyge, undgå søde kager og bagværk, gå til saltede fødevarer. Det bare afhænger af, hvad dine læger vil have dig til at spise i julen.
Hvis du går til en læge, ville han give en stor liste, og med den tid, du er færdig med at læse, kan julen være nærmer sig sin afslutning. Gør det simpelt.
Sikkert, du har brug for lægens råd, men aldrig forsøge at over gøre noget. Følg par tips, og holde dem på dit sind før jul begynder, og du ville gøre dig selv en masse gode.