Yoga kost - Fokusering Vegetarianism

og velsmagende vegetariske fødevarer hjælpe med at opgive fjerkræ, æg og fisk. Spise friske grøntsager og frugter, og også madlavning grøntsager uden at ødelægge deres enzym og vitaminindhold med en optagelse af et par rå grøntsager anbefales som yoga kost. Under fuldkornsprodukter og drikke næsten 2 liter vand hver dag er obligatorisk. Optrapning ved at tage væsker med frugt og grøntsagssaft, urter træer, mælk og vegetabilske mælk er også foreslået.

Det anbefales herunder soja, kokos, ris mælk og rigeligt vand rige fødevarer er de bedste yoga kost, mens styreapparat klart af fødevarer, der er behandlet, sukker, hvidt mel, fastfood, konserves, flasker, krukker og færdigretter. Efter en yoga kost ikke obligatorisk efterspørgsel yoga øve, men den fokuserer på den gennemprøvede diæt for at styrke en stærk krop og sind. Yoga insisterer i at have en velafbalanceret kost for at forblive energi og alarm i løbet af dagen og er derfor overvejende vegetarisk bestående af enkle, rene og naturlige fødevarer.

Du kan få adgang til artikler om sundhed i portugisisk sprog fra side PoloMercantil