Efter at jeg havde mit andet barn, indtil for et år siden, jeg vejede 200 lbs. Jeg er kun 5 fod 2 inches høj. Jeg lignede Godzilla, men kortere. Jeg plejede at joke med min mand bare skubbe mig ned ad vejen, og jeg vil være i stand til at holde op med bilen. Jeg gemte mine følelser om, hvordan jeg så ud med at være sjov humør. Min gigt og fibromyalgi var endnu værre, end hvordan det er nu. Knock, Knock, diabetes og hjertesygdomme ventede på prime mulighed for at tage mig. Jeg kunne ikke klare det længere.
Bekymrende, hvis jeg kommer til at leve på en alderdom for at se mine børn gifte
Motion.; var ikke en mulighed, medmindre jeg havde pengene til gym-medlemskab. Puljen er den eneste form for motion, at min krop kan tåle. Jeg har ikke et job på grund af mine betingelser, så; giver et medlemskab ikke var muligt
jeg kun spiser ét måltid om dagen så.; min krop var dvale som en bjørn. Den måde, jeg kiggede alle troede jeg spiste hele tiden. Det var ikke tilfældet min krop var lagring min fedt. Nogle gange har jeg oplevet ryster på grund af at gå alt for længe uden mad.
Jeg har en sundhed tidsskrift for at holde styr på min i-tage med mad. Jeg drak otte glas vand hver dag. Jeg blev skilt brød, sukker, alkohol, majs, ost og salatdressing. Jeg lavede mine måltider i en større mængde. Jeg spiste hver 3 timer siden morgen til aften. Mine måltider var i små portioner også. Jeg var nødt til at tvinge mig selv til at spise, når jeg ikke var sulten
Eksempler på mine måltider inkluderet:.
To æggehvider og halvdelen af grapefrugt
3 ounce af fisk, medium kartoffel , og broccoli
3 ounce af kalkun salat med tomater
Jeg substitueret salatdressing erstatte det med ekstra jomfru olivenolie og krydderier. Jeg blev bragt op uden at tilføje salt til min mad så det var ikke svært. Jeg vil en gang om ugen drikke en kost soda. Jeg spiste fastfood undertiden
Wendys:.
Grillet kyllingesandwich ingen bolle almindelig og kartoffel
McDonalds:
Grillet kylling ingen bolle almindeligt side salat ingen dressing
Jeg vil være omkring at elske og modtage kærlighed fra min familie og venner! Desuden, det er den største belønning for denne livsstil forandring og rejse jeg er på at fortsætte mit formål i livet.