Vi lever i et tempofyldt samfund, hvor tabe hurtigt er blevet alt for vigtig. Alt bevæger sig hurtigt og alle er på en deadline. Nyheder, underholdning og information rejser rundt om i verden på lysets hastighed. Alt er ved hånden enhver tid vi vælger. Men forsøger at tabe sig hurtigt, kan ikke blot føre til nogen vægttab, men nogle gange, selv faktiske vægtøgning og yderligere sundhedsproblemer.
Vi er blevet vant til at få, hvad vi ønsker, når vi ønsker det.
Standarder for personlig tilfredsstillelse er steget, mens niveauet af tålmodighed og tolerance for forsinkelse er faldet som en sten. Er det noget under, at i denne verden af nær øjeblikkelig tilfredsstillelse, at tabe vægt hurtigt er al dieter mål?
Problemet er, at tabe vægt hurtigt er ikke den bedste måde at tabe sig. Faktisk en dieter der tager vægten ud for hurtigt risikerer mange alvorlige bivirkninger. Når du beslutter dig for at tabe, du vil være sikker på, at du gør det på den rigtige måde. Du ønsker at sikre, at du gør det på den mest effektive måde.
Endnu vigtigere er, du ønsker at sikre, at du gør det på den sikreste måde.
Hvad er det største problem med at tabe vægt hurtigt? Så snart du stopper slankekure, eller endda mens du stadig er på slankekur, du lægger den vægt, du har mistet højre back på. Dette sker, fordi kroppen fortolker det hurtige tab vægt og reduceret kalorieindtag som en krise. Det går i overlevelse mode og begynder hamstring kropsfedt på bekostning af vand vægt og muskelvæv.
Desuden så snart kalorieindtag stiger, kroppen begynder at dreje de fleste af disse kalorier til fedt så godt.
Resultatet for dieter er et vægttab /vægtøgning yo-yo. I første omgang, pounds kommer ud hurtigt. Så, som kroppen går i overlevelse mode, daglige og ugentlige vægttab bliver mindre og mindre. Endelig, når dieter få frustrerede med denne langsomme vægttab og begynder at spise mere normalt, er alle de tabte vægt genvandt og meget mere. Derudover tabe hurtigt kan skade eller endda dræbe dig. De fleste nedbrud og FAD kostvaner er mangelfuld i de mineraler og vitaminer, som kroppen har brug for til korrekt funktion. Især kan et hurtigt vægttab få dig til at miste betydelige mængder af kalium.
Kalium er mineralet, der regulerer elektrisk ledningsevne i musklerne, herunder hjertemusklen. Hvis kalium nok er tabt, kan hjertet opleve uregelmæssige rytmer og dette arytmi kan og gør dræbe uforsigtige Dieters. Den sikreste og mest effektive måde at tabe