Hvordan man laver proteinpulver
Første Hæld din mælk eller fløde i en beholder. Næste tilføje vineger og rør. Jeg bruger normalt 2 dele mælk til 1 del eddike. Den vineger vil adskille mælken på ostemasse og valle. Ostemassen, du kan bruge til at lave ost, hvis youwish. For at få vallen ud af det, ville du belaste hele mix og væsken anstrengt off er din whey.Next satte valle i en gryde og bring det i kog, sænk varmen lidt for at opretholde en blid kog, og rør det lejlighedsvis. Her vil jeg tilføje vanille ekstrakt, så det vil have smag. Men det er bare mig.
Når det bliver tyk og karamel farvede, røre det oftere. Når det er tyk og dyb gylden i farven, fjerne det fra varmen og hæld det på en vokspapir dækket bageplade. Tillad afkøling og hardening.Broke det i stykker ca 1 - 2 ud inches lang, og lod det tørre grundigt i et par uger. Derefter tage de hårde stykker, og smadrede dem i mindre stykker, Sætter thepeaces i en blender og blend indtil et pulver er dannet. Sigt pulver og blande de stykker, der er for store til at gå gennem sigten. Dette pulver opløses i vand ganske godt. Hvis du har en ven, der gør osten kan du få deres valle.
Du får meget lidt valle fra, hvor meget mælk du bruger. Jeg anbefaler at blive venner med nogen, der har en ko. Jeg har ikke brugt dette i kombination med kokos pulver, men jeg tror, det ville gøre en god kombination.