Hvorfor skal jeg tage kosttilskud? Kan jeg ikke bare spise sundt, motion, drik masser af vand osv? En fair spørgsmål. Efter alt, kvalitet kosttilskud er ikke billige. Lad os se på de argumenter for at tage kosttilskud som supplement til en sund livsstil. Argument # 1: Vores fødevarer indeholder ikke længere den næring, de skal på grund af moderne forarbejdnings- og landbrugsmetoder, fødevarer, der bør være højt i visse næringsstoffer ikke længere er. For eksempel, tomat er en glimrende kilde til plantenæringsstoffer, specifikt lycopen.
Men når du køber en tomat fra supermarkedet, er der lidt at ingen lycopen eller andre næringsstoffer tilbage i den. Tomat blev sandsynligvis dyrket på næringsstof forarmet jord, gødet og sprøjtet med giftige kemikalier, plukket grøn, derefter gasset for at slå det røde. Lidt mærkeligt, det har ingen næringsværdi venstre! En anden synder i ernæring udtømning af fødevarer er vores mad madlavning og forberedelse. Selv hvis du kunne af nogle magiske erhverve en næringsrig tomat, madlavning eller opbevare tomat vil ødelægge de fleste af de næringsstoffer.
For eksempel har undersøgelser vist, at plantenæringsstoffer begynder at nedbryde mindre end 24 timer efter den vegetabilske blev plukket! Selvfølgelig er der mange andre faktorer, der bidrager til de fattige indholdet af vores fødevarer næringsstof: avl, GMO'er, opbevaring, osv, osv Når du overveje alle de faktorer, der forårsager den dårlige næringsindhold i vores mad, bliver det ganske logisk at tage kosttilskud for at erstatte disse næringsstoffer.
Argument # 2: Vi har ikke længere spiser de rigtige fødevarer Hvis du spiser en 100% økologisk, frisk kost, du er en lang måder forud for resten af os. Selvfølgelig de fødevarer, du spiser stadig næringsstof forarmet, som vi så ovenfor. Men for resten af os, er vi nødt til at supplere vores kost også fordi vi bare ikke spiser de fødevarer, vi skulle. I øjeblikket, pommes frites er de mest forbruges grøntsager i USA.
Vi er lige ikke får de næringsstoffer, vi har brug for! Argument # 3: Environmental stress nødvendiggør kosttilskud The Los Angeles Times kørte en artikel sidste år afslører en overraskende konklusion: videnskabsfolk meddelte, at med den tid et barn født i LA var 2 uger gammel, havde han allerede været udsat for flere giftstoffer end det ville være acceptabelt for hele sit liv! Mens vi ikke alle bor i Los Angeles, vi er alle underlagt miljømæssig stress, der sætter ekstra byrde på vores immunforsvar.
Selv vor