plan er indstillet. Så for at opsummere, så husk at spise fra vores tre fødevarer grupper, proteiner, kulhydrater og grønne grøntsager. Plate dem efter hvad vi beskrev tidligere. Spis 6 plader af fødevarer dagligt for at holde dit stofskifte kører på højt niveau hele dagen lang, og drikker tolv ounces vand med hvert måltid. Annonce, du kan se, det er ikke så svært som du måske, men det kræver en vis disciplin og engagement, ligesom alt andet, du gør i livet. Hvis der er nogen, dit hus, der kan følge dette program med dig, vil dine chancer for succes stige voldsomt.
Også huske, før du starter nogen form for fitness eller ernæring program, bør du få en fuldstændig fysisk fra din praktiserende læge for at sikre en ren sundhedsattest.
Vil du gøre lidt ekstra penge at skrive om din vægt tab og ernæring oplevelse? Du kan tilmelde dig Bukisa i dag og begynde at tjene resterende indkomst på hver artikel, du skriver om vægttab og ernæring.
