sveder du mister nogle toksiner gennem huden. Det er den teori alligevel, selvom videnskaben har aldrig fundet nogen beviser for, at en stor mængde af giftigt stof frigives gennem sved. Men sidder i en dampbad sikker føler good.Another måde inducere sved er motion. Dette har den ekstra fordel, at holde dig beskæftiget, så dine tanker ikke vende sig mod tomgang sysler involverer junkfood, nikotin, kaffe eller sprut. Motion også bærer andre fordele for dit helbred, så det ville være nyttigt at bruge lidt tid og opmærksomhed på at bevare og motion regime.
