Landinger anbefales ikke til dag for at gøre oftere end en gang om ugen.. Denne dag bør drikke mere væske (mindst 2 liter) - rent drikkevand eller grøn te. Den dag må ikke planlægger nogen seriøst arbejde, som kræver investering af indsatsen.
Landede dage er kontraindiceret under graviditet og amning, under sygdom og generel krop træthed i diabetes og kroniske sygdomme i nyrer og lever.
Hvad kan aflæsses dage:
med protein
Tilladt brug af magert kød og fiskeprodukter, kogte eller kogte i vand. Protein kan være fra en vegetabilsk - såsom bønner. Til kødet kan du tilføje tomat, agurk eller kål uden krydderier og saucer. På denne dag vil ikke lande sult - ernæring kan blive hver 4-5 timer. Salg In ostemasse Hus Til denne dag til at være lagre med hytteost (men ikke mere end 600 g), mælk og fløde (100 g). Kvark blandet med fløde og er opdelt i 5 lige store dele, der skal tages i løbet af dagen med mælk. Drik mineralvand.
Denne type af landing dag styrker knogler og negle.
med gulerødder
Riv en frisk gulerod, bland det med honning, citronsaft halve og bland det. Spis denne salat til morgenmad, frokost og middag. Denne dag skulle lande gøres noget oftere end én gang om måneden.
med æbler
3 gange om dagen, du kan spise 1,5 kg æbler. Du må drikke væsker som du vil.
med bananer
Fordel 1 kg bananer til 3 måltider.
med salat
Denne dag er jord egnet til dem, der gerne sort. Du kan forberede en frugtsalat og grøntsager, men deres samlede bør ikke overstige 1,5 kg.
Sæson dem med kun vegetabilsk olie og citronsaft. Denne diæt beskytter mod åreforkalkning, gigt, kronisk arthritis, gigt og sygdomme i nyrerne.
med pommes frites
5 gange om dagen, du kan spise 300 gram ristede kartofler, krydret med vegetabilsk olie. Usandsynligt at opleve sult, og vil forhindre hjerte og nyresygdom. Salg In agurk
Køb en 1,5 kg agurker og 5 æg. Under hvert måltid, tage i 300 g af agurk og et æg.
med vandmelon
Dette er en af de fineste landing dage. Køb en vandmelon (vejer 4-5 kg) og derefter spise hele dagen.
Denne dag er landet nyttigt for nyre og lever.
Soup
1,5-2 l Kog din grøntsagssuppe. Særligt anvendelig er kål. Spis suppe uden brød. Det vil styrke og du føler sult.
med yoghurt
Dette er en